⛩ Приехав в Японию, вы заметите, что коллаген там просто везде - японские женщины без ума от употребления коллагена для поддержания своей молодости и красоты. Содержащие коллаген японские средства по уходу за кожей являются обязательным атрибутом для большинства женщин страны. Кроме того, они регулярно употребляют его в пищу - посетив любой ресторан, вы найдете большой выбор богатых коллагеном блюд, его добавляют даже в суп и кофе! Богатая коллагеном пища как, например, знаменитый плавник акулы, становится особенно популярна зимой, поскольку в это время года кожа становится более сухой.
Коллаген составляет 70-80% дермы, что делает кожу упругой и помогает ей удерживать влагу. С возрастом выработка коллагена замедляется - кожа теряет 1% коллагена каждый год начиная с 30-ти лет.
🍨Коллаген не присутствует в повседневных продуктах, таких как молоко, яйца или овощи. У плавников акулы, куриных крылышек и рыбьей кожи высокое содержание коллагена, но это не те продукты, которые мы едим ежедневно.
Симптомы дефицита коллагена:
- Появление морщин, потеря эластичности и сухость кожного покрова. Кожа становится шероховатой, тусклый цвет лица и частые воспаления тоже могут свидетельствовать о недостатке и снижении качества коллагена;
- Становятся хрупкими кости, понижается жизненная активность, возникает повышенная утомляемость, ослабляется иммунитет, что ведет к частым болезням или недомоганиям;
- Возникает нарушение роста и структуры волос и ногтей, появляются проблемы с зубами и деснами;
- Дисфункции ЖКТ;
- Возможны заболевания позвоночника и суставов;
- Нарушение зрения.
Польза от регулярного употребления коллагена
💛 Повышая барьерные функции кожи, не только улучшает ее внешний вид, но и уплотняет, упорядочивает внутреннюю структуру. Внешне мы замечаем это как уменьшение сеточки морщин, повышение увлажненности и упругости.
🧡 Нанесение средства с низкомолекулярным коллагеном поможет снизить ущерб от ультрафиолета и предохранит от преждевременной потери собственных коллагеновых резервов.
💙 Ускоряет заживление и регенерацию клеток.
💚 В коже с высоким содержанием коллагена, как на хорошо удобренной почве, замечательно вырабатывается гиалуроновая кислота. Конечно, невозможно есть богатые коллагеном блюда в ресторанах все время и на помощь приходят коллагеновые добавки. Сейчас японские производители пищевых добавок предлагают множество вариантов для женщин разных возрастов. Посетив аптеку, легко «сломать мозг» от многообразия- они выпускаются в форме таблеток, порошка или жидкости, десятками крупных и мелких производителей.
Как не потеряться в этом многообразии и есть ли отличия в качестве? На помощь пришли мои друзья из Японии и вот чем они поделились:
🌸Не все виды усваиваются одинаково. Наиболее ценен коллаген изготавливаемый из рыб, который усваивается организмом в 2 раза лучше, чем изготовленный из свиной кожи.
🌸 При выборе добавки необходимо обращать внимание на такие слова как “низкомолекулярный коллагеновый пептид” или “супер коллаген”. Принимать необходимо именно низкомолекулярный - обычный плохо растворяется в воде, что затрудняет усвоение организмом, его проникающая способность невелика. Низкомолекулярный коллаген улучшает воспроизводство коллагеновых волокон, а причина образования глубоких складок как раз в дефиците коллагена на уровне дермы. Обычный коллаген имеет молекулярную массу 300000, а низкомолекулярный - всего несколько тысяч.
🌸 Витамин С - не только стимулирует выработку коллагена в организме, но также способствует его усвоению . Поэтому надо обращать на состав добавки и, при необходимости, принимать Витамин С дополнительно.
Совместно с японками, экспертами по красоте, мы отобрали 5 наиболее надежных из продаваемых в Японии добавок коллагена для придания вашей коже утонченного сияния:
# 1: Shiseido
Бренд коллагеновых добавок Shiseido был запущен в 1996 году. С тех пор его формула развивалась благодаря исследованиям, которые компания проводила более 20 лет. В составе порошка эксклюзивные косметические компоненты Shiseido, которые существенно помогают коже сохранять упругость. К 5000мг низкомолекулярного коллагена добавлены запатентованные, полученные из суперфруктов (черника + фрукт Амла) косметические ингредиенты, экстракт семян клубники и витамин С.
# 2: ASAHI Perfect Asta Collagen
Один из самых продаваемых порошков, поскольку содержит 5300мг высококачественного коллагена и 12 видов косметических ингредиентов, в том числе: гиалуроновую кислоту, эластин, CoQ10, витамин С.
# 3: FANCL Deep Charge Collagen
Fancl широко известен не только как производитель шикарных средств по уходу за кожей, но и своими птщевыми добавками и витаминами. HTC коллаген 1000мг c экстрактом бутона розовой розы, подавляющего деградацию коллагена, и витамином С. Порошок имеет уникальную способностью регенерировать коллаген.
# 4-5: MEIJI New Amino Collagen Premium
Компания Meiji, основанная в 1926 году, является одним из ведущих производителей пищевых добавок в Японии.
В наличии два варианта: MEIJI Amino Collagen и Amino Collagen Premium.
Ежедневная доза содержит 5000мг низкомолекулярного рыбьего коллагена, церамид (известный косметический ингредиент), гиалуроновую кислоту, коэнзим Q10 (источник жизненной силы, красоты и молодости) и витамин С.
Хотя коллаген, безусловно, полезен для здоровья, потреблять его надо в соответствии с инструкциями производителя, иначе он может превратиться в подкожный жир.
Кстати, лучшее время для приема коллагена – вечер.
Да, и результат будет виден уже через 2-4 недели.
Р.S. Самые качественные коллагеновые добавки в нашем интернет-магазине. Прямые поставки из Японии.
С любовью, NeoFaceYoga